Sunday, February 08, 2009

半跑半馬

I made it!!
総算順利完成了!! 這可是我最難忘的一次跑歩経験~
是辛苦、但那份満足感比前兩年跑10KM要強得多多多。。

知道身辺不少親友替自己担心。。非常的不好意思 m_ _m
也很感激為我打気的毎一位, 以及貼身照顧我的那一位。。
(自知有点兒。。。)

拗柴脚未痊癒仍堅持要跑?!
是任性? 是執着? 或是有神経病、自虐狂^^??
難道不怕傷患再進一歩悪化?
無疑我是怕, 但却又很想去嘗試、去挑戦、去考験自己。。
其実只是簡単的一句: 趁後生, 想做就去做~
(当然自知已非後生如前, 会量力而為的~)

全程約21KM的半馬拉松
(首10KM) 由TST彌敦道起跑> 近佐敦転上西九3号幹線>
(後半部份) 経西隧> 中区> 金鐘> 湾仔区> 維園為終点

明明(約6:30am) 於大会起歩前半小時早到行李寄存区,
想不到和同行的豊師兄&鉄くん未起歩已失散。。。
最後更比大会時間遅了十多分鐘才起歩,
成了半馬組別的最後一位起歩者, 首2KM都沒有其他跑手在傍。。
這経歴夠特別了0巴?!

首10KM倘可勉強以時速10KM慢跑,但回到港島部份, 痛脚開始無力、叧一只負重脚又開始老抽。。
経過娘家-中環一帯, 一時'感触'、鼻子一酸,
想到何解要那様'折磨'自己?!
一路上着自己説:Keep running/ keep walking, 以及不停地多走100m。。。
最後, 総算以亀速:2小時44分完成全程~
慶幸用不着大会提供的大巴到終点/ 或中途受傷見報~

完成了漫長的21KM, 経歴過蟻行的2、3小時,
我対自己説: 如斯辛苦也捱過了, 希望往後若遇到其他困難, 自己亦能以同様的堅毅撐過去!

経這一役, 相信半馬已是自己的極限。。
期望来年有機会作充足準備, 以最佳状態再跑一次!!
下年我定会更加努力!!

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Saturday, November 01, 2008

08 Halloween


毎年都想趁’南瓜節’出去扮鬼扮馬、発0下癲。。
好一個爛玩精、大0吾透!!
(Oo…今年無買南瓜仔應節tim。。)

可惜身邊全是典型都市忙人、或是正正経経的友達。。
更被教友友人問及,魔鬼節日有セ好慶祝。。
Well, 也不過是想找個籍口WeWet0下0麻。。。;P

這晩剛好約埋4表姉妹斉斉食晩飯。
飯後已近12時、明日仍要上班的表妹月竟提議到中環蘭桂芳走一転。。
大家就夜帰交通問題考慮過一会,便一致賛成~
即使自己明早要早起行山,也都豁了出去。。難得人斉0麻!

一路上也不停'撞鬼',中環area更甚。
想不到HK人也是那麼投入過哈囉喂,
極花心思於costume上,絶不遜於外国人。。
因封路及人流管制関係,行不過幾條街卻要花上兩個多小時。。
儘管人’鬼’同途逼餐幪,直至深宵2、3点,中環旺区依然ppl mountain ppl sea。。

4表姉妹一行便行至近凌晨2:30才盡興帰去。。
可憐今日踩住対高跟。。。酸痛死 ;(
不過,這個南瓜節簡単得来,卻很開心ley~

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Friday, August 08, 2008

北京奥運

申辧奥運,説是中国人百年来的夢想。
~ One World One Dream ~
在這夜,全国人民夢想実現了。

2008年北京奥運於這夜ー8月8日晩上8時8分正式掲開序幕。
整個開幕典礼由名導演-張藝謀’執導,極其精彩、華麗、近乎完美的一個典礼~
從前沒多看過任何奥運開幕典礼的Cin姐,
這一整晩着迷似的,在電視機前欣賞至午夜12時。。。

開幕典礼長達四小時,一幕幕令人目不暇給的文藝表演,(当中包含大量的中国伝統文化和歴史作背景)
加上成千上萬、団結一致的表演人員,
相信令不少外国人甚至連中国人自己也讚嘆不已。

這夜的開幕典礼讓Cin姐好幾次感動,慶幸自己是中国人~
北京奥運確実是中國人的驕傲!!

中國加油!!!~ p^v^q

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Sunday, February 17, 2008

十公里跑

今回是第二次跑,已有心理準備会有多吃力。

由於参加者衆多,今年只能報名参加較早的組別-
10KM2組: 6時10分起歩
  同行者: 豊師兄&鉄くん

和去年比較,今年大有分別:

- 比賽日期早了一個月
 (剛巧過了勁食農暦新年,比去年少了準備時間,
  説穿了,自己亦懶去練跑,只跑過一次室外;P)

- 指定起歩時間早了一小時 + 気温低了很多(只得12,13度)
 (整個賽事裏,最辛苦莫過於低温零晨4時許,
  鼓起勇気離開暖暖的被窩。。)

- 十公里賽道首作更改
 起点:東区走廊- 向鰂魚涌方向跑, 再折返維園作終点。
 平路多了、但景色亦少得多了。。。

今年賽跑後感: 
未知今年是否起用新的10KM賽道, 儘管不少反応良好,
我還略嫌大会安排有点不妥善。。
尤其是起跑前的行李寄存安排, 寄存地点跟起歩点過遠。。
以致起歩時間失算。。。最後我們被迫跟隨後的一組起跑。。。
不過, 就因此我等可跑足全程。。

由於今年的賽道較去年的平坦, 自覚挑戦少了, 相信成積比旧年好
(至少自己計時成績進歩了!!)
然而, 可選的話, 還是prefer去年的西隧賽道。。
雖然是較為辛苦, 但、沿途風景吸引, 辛苦個多小時也算値得!!

未知往後可有機会向更長途挑戦?! ;P

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Sunday, July 01, 2007

從未試過

是日応邀跟李師妹任教的小学作外援,参與聯校老師之間的Volley比賽。。

從未試過未練波就走去比賽。。

從未試過在如此欠缺信心地去参與比賽。。
從未試過自覚球技連C Grade都不如。。
從未試過一落場,対戦靴甩底。。
(当時並不感到絲毫尶尬,只是Ooo..陪我作戦多年的絶版戦靴,是否就這様需要報銷?!Oh, NO!!!)

雖然最終還是由我隊勝出。。
不過,這還是頭一趟如此自覚不値的一場比賽。。。

Ooo No!! 我可不要如此情況下掛靴!!

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Thursday, May 24, 2007

與日同游

落0左幾日雨,太陽終於出番0黎!!
趁是日佛誕,看過早場,吃過Lunch,四人同行到西貢半月湾(実是廈門湾)

作下水禮。
 
天時暑熱,陽光普照,和友人們到沙灘游水、晒太陽是小女子夏季最愛的活動!!
愛和陽光玩遊戲0麻!!
再泡在清涼的海水上,真真爽!!

毎年夏天総会把自己晒至可可色。。美白0麻? No Way。

可是,今年0吾同往時,多不情願也要説服自己這幾個月要盡量和陽光保持距離。。 (説的是会多做防曬措施,並非説不再到沙灘よ!!)
要不然,這個十月将出現一位健康膚色、這也不要緊,最弊是肩上及背部有水着印記的新娘子。。Ooo.. No!! p*0*q

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Sunday, March 04, 2007

我做得到


今早比鬧鐘還早-5:15am便醒來。。
整装待発, 6時許和豊師兄、亜芝朋&her friend由MC2打的出TST 10KM Run集合処。。
7:15am鎗声一響, 過萬位跑手斉斉起歩走。。。
這是我頭一趟参予這賽事、也慶幸能親身体会到如斯盛况。。
最初的数公里(由美麗華至Kln西隧入口前)
完全稱不上'跑',只因一斉起跑的健兒人数衆多。。
加上部份参加者似去行年宵趁熱鬧般。。渣打百萬行乎?!
更甚的是排人牆影相。。。blocked條賽道。。
(雖則有份参加比賽確是一件値得興奮高慶的事。。)
但、此舉似乎並沒有替其他的跑手設想,尚有接着開跑的馬拉松選手!!
跑馬拉松/長跑該是很認真的事。。
難怪聴到一些外国跑手大叫: "This is a race!!RUN!!"
過了西隧, 終於可以認真的起歩跑。。
由於歩速有別, 也開始和同行的分開跑了。。(終点/集合処見罷! ^v^/)
明白到路真的是要靠自己跑的。。
一口気由西隧出口、経過西環、上環、中環、金鐘、最後到達終点湾仔的金紫荊広場。。
有点難以置信!! 
難以相信竟可達成自己的目標-完成整個賽事。。
而且比自己預想的時間還要快!! (自我計時: 1 hr 09 min)
較早前還在擔心,
從未於室外練習跑足10KM的自己可否於衆多未明因素,如天気、空気質数、大清早未醍的身体機能等。。順利完跑畢10KM..
衝線一刻, 那份開心、満足, 完完全全蓋過了所有辛苦、疲倦的感覚。。
真高興今年能有份参予這賽事。。。
明年小女子将継続努力!!


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